entrenador personal valencia biotraje Penalba8 ¿Estirar antes o después de entrenar?

Buenas tardes chic@s!

Espero que, hayáis pasado un fin de semana espectacular, y que la actividad física haya estado presente en estos días!

Hoy, como cada Domingo a las 20:00, os traigo el SABIAS QUE… de Entrenamiento!

Y, os planteo estas dos preguntas: ¿Hay que estirar antes de empezar los entrenamientos? o ¿es al acabar?

Dale al play, sube el volumen, y sal de dudas!

No olvides etiquetar a tus amigos, para que también resuelvan sus dudas!

entrenador personal valencia biotraje Penalba8 ¿Estirar antes o después de entrenar?
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People & Blogs	Upload TimePublished on 26 Jul 2015

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